Meditación Guiada para equilibrar los Chakras

Haciendo ejercicio, los más indicados son: yoga, pilates, artes marciales, taichí, danza oriental, natación, pasear.....
La ALIMENTACION es muy importante, debe ser equilibrada y sana.    
Descansando bien, dormir es muy reparador.    
Entonando MANTRAS: son sonidos con un poder curativo.
PRANAYAMAS: son ejercicios conscientes de reparación, para llenar tu cuerpo de energía, vitalidad y serenidad.
AFIRMACIONES: frases con PENSAMIENTOS POSITIVOS, que se repiten con frecuencia, con el fin de introducirlas en el INCONSCIENTE.

MEDITACION
Serenar la mente y ejercitando LA VISUALIZACIÓN, para crear la vida que deseas.
         
MUDRAS
Gestos simbólicos con las manos que acompañan con los MANTRAS.
     
LOS MASAJES
El cuerpo es el reflejo de las emociones, tenemos bloqueos energéticos en los que se encuentra el dolor en la musculatura del cuerpo, para evitar estos bloqueos, que son emociones o malas posturas, es muy importante de vez en cuando recibir masajes. Te sentirás más liberada y feliz.
Tener una o varias actividades que nos gusten, enfocando nuestra creatividad.  
Tener actividades gratificantes como ir al cine, a un concierto, escuchar tu música preferida, leer, bailar, cantar, disfrutar de una buena comida, acudir a un balneario (el agua purifica mucho), disfrutar de la familia, amigos, REIR MAS A MENUDO.
 Con las siete sesiones de terapia, irás aprendiendo a equilibrar los CHAKRAS, para descubrir todas tus aptitudes, habilidades y virtudes, con las que has nacido, para lograr cuanto te propongas,descubrir que tus sueños, metas y objetivos, no están para ser soñados, sino para ser ALCANZADOS.
Sabrás que tienes la HABILIDAD Y EL PODER para lograr lo que DESEAS.
Cuando tu MENTE está ABIERTA podrás conectar con cualquier persona, en cualquier circunstancia y hacer frente a cualquier DESAFIO. La MENTE CERRADA, no sabe para que vive, porque tener EXITO es saber para que estás en el mundo.